Jour 10: Tes valeurs

N'est-il pas étrange de nous voir plus farouchement défendre nos erreurs que nos valeurs.

-- Khalil Gibran

Si on te compare à une maison, on peut dire que tes valeurs représentent les fondations,
Ou tes racines si on te compare à un arbre.
Ce sont tes grands principes moraux. Il représentent ce qui est important pour toi, ce qui est prioritaire.

Tout le monde a des valeurs, qui sont personnelles et propres à chacun.

Malheureusement un grand nombre de personnes de vivent pas en accord avec leurs valeurs, il y a un décalage entre leurs envies et leurs actions. Bien souvent elles font les choses à l'encontre de ce qui est le plus important pour elles.
Il y a un écart entre les valeurs affichées (celles que l'on aime) et les valeurs incarnées (celles que l'on applique vraiment dans sa vie).

Par exemple, tu aimes la paix, mais tu agresses ceux qui ne pense pas comme toi.
Tu aimes la beauté mais tu fait des graffitis.
Tu aimes être ordonné, mais ta chambre est en désordre.
Les décorations de ta maison sont faites de vieilles choses que tu n'aimes pas.

Si tu veux être heureux et réaliser tes rêves, il te faudra bien connaître tes valeurs et apprendre à les respecter, les incarner pleinement. Alors tu te sentira en accord avec toi-même.

Exercice du jour

Quelles valeurs te touchent?

Si tu n'es pas en accord avec les 3 principales, réfléchis à ce que tu pourrais faire pour te rapprocher de ce qui est vraiment important pour toi.

Jour 11: Tes inspirateurs

Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

-- Mark Twain

Pour réussir, nous avons tous besoin d'être inspirés et de nous dire que c'est possible, peu importe ce que les autres croient ou pensent.
En France, la tendance est de voir d'abord le verre à moitié vide. C'est ainsi.
Le plus dur est de croire… en soi! Pour t'aider à réussir, tu dois donc trouver des gens dont tu admires les qualités.

Exercice du jour

Écris le nom des trois personnes qui t'inspirent le plus et indique les trois principales qualités que tu admires chez elles.

Sais-tu que les qualités que tu as reconnues chez ces trois personnes sont des qualités que tu possèdes déjà en toi, même si tu n'en as pas forcément conscience? Elles sont déjà présentes et n'aspirent qu'à s'exprimer davantage.
En effet, si tu as su les reconnaître, c'est qu'elles sont une résonnance profonde en toi. Si tu ne les possédais pas déjà, tu ne les aurais pas reconnues chez les autres!

Apprends à mieux connaître ces trois inspirateurs, leur vie, et ce qu'ils ont du faire concrètement pour réussir ou développer les qualités qui te plaisent tant.
Si tu connais personellement ces personnes, interroge-les, et demande-leur de te raconter un peu leur vie et comment elles ont développé ces qualités que tu admires.

Cela peut paraître bizarre, mais lorsque tu as une difficulté, un problème, une question, demande mentalement conseil à l'un de tes inspirateurs et écoute la réponse.
Comment feraient-ils eux? Ressens la réponse avec ton coeur.

Jour 12: Trouve ta richesse

Vous êtes né pour être vrai, pas pour être parfait!

Aujourd'hui tu va te transformer en chercheur d'or! Pour trouver tes pépites intérieures, ta richesse, il va falloir les chercher.
Aller chercher la richesse qui n'appartient qu'à toi.

Exercice du jour

La synthèse des exercices précédents: tes atouts et pépites intérieures.

Ce trèfle est unique, il ne ressemble à aucun autre!
C'est ton essentiel actuellement, il peut évoluer avec le temps.
Voilà ce qui te porte et te transporte.
La combinaison de ces fondamentaux, les atouts qui te caractérise.

Professions qui correspondent à ton profil, ou imaginer de nouvelles professions!

Ta richesse, c'est la véritable expression de toi-même!

Bilan

Tes intelligences dominantes
Tes principales qualités et forces
Tes premiers talents explorés
Tes valeurs sont la base de ta personnalité, il est essentiel de les respecter pour te sentir bien et en accord avec toi-même
Tes inspirateurs
Ta richesse est une recherche intérieure vers la véritable expression de toi-même.

3. Précise tes objectifs et tes rêves de vie

Jour 13: Sois le capitaine de ton âme!

Je suis le capitaine de mon âme, je suis le maître de mon destin.

-- Nelson Mandela

Toutes les décisions que tu ne prends pas sur ta vie et ton avenir, les autres les prendront à ta place!

Alors que choisis-tu? Seras-tu victime et dépendant (du hasard, de tes parents, des autres, de la vie, de l'économie…) ou seras-tu maître de ton destin?

La première décision consiste donc à te sentir pleinement investi de tout ce qui te concerne. Il est important que tu t'engages pour toi-même.

Clarifier ce qui est important pout toi actuallement, lister tes grands rêves, t'inscrire dans la perspective d'un avenir heureux et épanouissant, ouvrir ton champ des possibles, et surtout te donner envie de les réaliser.

Exercice du jour

Deviens l'auteur des pages blanches de ta vie.

Evalue chaque catégorie de vie de 0 (la cata) à 10 (le top).

Dans quel domaine aimerais-tu agit maintenant?
Que peux-tu faire aujourd'hui pour améliorer cette situation et faire un premier pas?

Les petits changements ont de grandes conséquences!

Il est drôle de constater que la majorité des gens veulent que les situations changent, sans rien changer.
Attendre que l'extérieur ou les autres changent pour que nous puissions vivre nos rêves nous met dans un rôle de victime et d'impuissance.

Anthony Robbins, prend souvent l'image du golfeur pour illustrer la puissance du changement. Pour corriger et atteindre son objectif, le golfeur doit faire un tout petit changement dans la frappe de sa balle. Cela ne se voit même pas au départ, mais à l'arrivée, quelle différence!

Les petits changements que tu t'engages à faire maintenant changeront complètement ta vie.
Si tu veux avoir des résultats que tu n'as jamais eu, il te faudra faire des choses que tu n'as jamais faites.

Jour 14: C'est quoi réussir sa vie?

Pour la plupart d'entre nous, le plus grand danger n'est pas d'avoir un but trop élevé et de ne pas l'atteindre, mais au contraire d'en avoir un trop peu ambitieux et de l'atteindre.

-- Michel-Ange

"Quand je suis allé à l'école, ils m'ont demandé ce que je voulais être quand je serais grand, j'ai répondu "Heureux". Ils m'ont dit que je n'avais pas compris la question, j'ai répondu qu'ils n'avaient pas compris la vie." John Lennon.

Il paraît logique de privilégier dans ta vie ce qui est le plus important, non? Mais le sais-tu?
C'est quoi pour toi, réussir sa vie?
Quelles sont les caractéristiques de ces gens qui réussissent ou ont réussi leur vie?

Réussir sa vie, c'est vivre ce qui est important et essentiel pour soi.

Connais-tu des personnes qui ont réussi leur vie? À qui penses-tu? Ècris leur nom.

Tout ce que nous faisons, nous le faisons en général pour nous sentir mieux ou soulager notre peine.
L'argent, la célébrité, la reconnaissance, le pouvoir, l'aventure ne sont que des moyens, des chemins pour être ou nous sentir bien, heureux, libre, en paix, fiers.

La vrai question à se poser: Comment ai-je envie de me sentir?

Exercice du jour

Imagine-toi à 80 ans, entourée de ta famille pour une soirée chaleureuse au coin du feu. Le petit dernier te demande de lui raconter ta vie. Tu as un grand sourir sur le visage, tu es heureux et satisfait car tu as réalisé ce qui te tenait vraiment à coeur. Que serais-tu fier de lui dire? Quelle a été ta vie? Qu'as-tu fait?

Rêve, imagine, projette-toi dans l'avenir le plus heureux qui soit!
Essaie de dépasser les généralités et sois le plus précis possible.

Jour 15: Reconnecte-toi à tes "en-vies"

Si l'aventure est dangereuse, je vous propose d'essayer la routine, elle est mortelle.

-- Paulo Coelho

Suis-je bien sur le chemin de mes rêves?
Cette simple question pourra te guider toute ta vie.

Connais-tu tes rêves et aspirations profondes?
Les rêves, c'est comme la créativité: plus on grandit, moins on en a. Les tout-petits et les enfants son extrêmement créatifs. Lorsqu'on leur donne un objet et qu'on leur demande comment on pourrait l'utiliser, ils donnent en général des dizaines de solutions possibles. Les adultes n'en donneront qu'une dizaine en moyenne.

Cela peut paraître étonnant, mais la plupart des gens ne savent pas vraiment ce qui les motive dans la vie. Ils n'ont pas vraiment d'objectifs. Au mieux de grandes généralités: trouver un travail, avoir une maison, construire une famille. Mais si l'on "gratte" ou "creuse" un peu plus la question, c'est bien souvent le néant, le grand vide intérieur, le trou noir.

Mais que veux-tu vraiment?

Par exemple, si la personne répon "Je veux un bon travail". C'est quoi un bon travail pour toi? Quel travail précisément? Dans quel domaine? Pour quelqu'un ou à ton compte? Avoir des responsabilités ou pas? Te sentir heureux? Utiliser tes talents? Combien gagner?

De même "je veux être heureux" est vague. C'est quoi être heureux pour toi? Qu'est-ce qui te rend heureux? Que fais-tu pour être heureux?

Le Blog TheLifeList, un réseau social pour changer de vie et vivre ses rêves.
vivre ses rêves et cela commence par faire sa liste. Si on ne sait pas ce qu'on veut, comment peut-on espérer l'obtenir?

Exercice du jour

Fait la liste de toutes ces choses que tu as énormément envie de faire, voir, sentir, vivre dans ta vie. Ce sera ta liste à toi, histoire de savoir ce que tu veux vraiment.
Comme quand tu ouvrais le catalogue et faisais ta liste au Père Noël, ou Aladin et sa lanterne magique. Fais-toi plaisir!

Sélectionne les dix envies les plus fortes.

Rêver sa vie ou vivre ses rêves?

Pour passer du rêve à la réalité, la stratégie est simple.
Décompose chacun en coût et plan d'actions concret.
Par ex pour un saut à l'élastique:

L'essentiel est de savoir ce que l'on veut vraiment et de mettre son énergie dedans.

Jour 16: Le bonheur, ça s'apprend!

J'ai décidé d'être heureux, c'est bon pour la santé.

-- Voltaire

Que souhaitent le plus les parents pour leurs enfants: qu'ils soient heureux.
Pourtant, apprendre à être heureux n'est ni transmis à l'école, ni via nos proches.
L'essentiel n'est pas toujours enseigné. Cela laisse à réfléchir!

Entre 1967 et 2003 il y a eu 1 publication sur le bonheur pour 21 sur le mal-être.
La psychologie positive s'intéresse aux gens heureux:

Le bonheur c'est:

Apprendre à être heureux, Tal Ben-Shahar

Exercice du jour

Trouve trois exercices à faire pour être plus heureux.

Jour 17: Le prix à payer, l'envers du décor…

Le génie est fait de 1 % d'inspiration et de 99 % de transpiration.

-- Thomas Edison

Deux fausses idées:

Laure Manaudou fait de la natation depuis l'âge de 5 ans. Avant d'être championne olympique, elle a dû quitter ses parents dès l'âge de 14 ans pour s'entraîner à plein-temps. Matins, soirs, été comme hiver, nageant près de 15 km par jour en plus de sa scolarité.

Charlie Chaplin refaisait ses scènes un très grand nombre de fois pour atteindre l'effet comique parfait souhaité. 342 prises pour la scène finale "Les lumières de la ville".

Nelson Mandela a passé 27 ans de sa vie en prison dans des conditions très difficiles, humilié.

Barack Obama dort en moyenne entre 5 et 6h par nuit.

Il y a un prix à payer pour tout rêve, et il faut se donner les moyens de ses ambitions:

La parenthèse inattendue: réunir trois célébrités (sportifs, acteurs, chanteurs…) pour savoir comment elles ont su réaliser leurs rêves.

Exercice du jour

Aspects négatifs au fait d'être célèbre.

Jour 18: Programme ton GPS intérieur!

Lorsqu'on regarde dans la bonne direction, il ne reste plus qu'à avancer.

-- Proverbe bouddhiste

Si tu ne sais pas où aller, où vas-tu arriver? Et si tu ne sais pas ce que tu veux, que vas-tu obtenir?

GPS: Guidage Pour Satisfaction

Questions:

Mais surtout: le veux-tu vraiment?

Les objectifs, c'est comme un phare qui te guide et t'évite de t'égarer.
Clarifier tes envies et priorités. Questions essentielles te concernant.

Exercice du jour

Choisis trois adjectifs correspondant à comment tu veux te sentir (lorsque tu es au top)
Exemple: accompli, épanoui, en paix, rayonnant, riche, beau, libre, satisfait, heureux, puissant, enthousiaste, vibrant, vivant, en accord avec moi-même, authentique, serain, sage, brillant, génial.

Choisis les trois grands objectifs qui te tiennent le plus à coeur actuellement et qui vont te guider sur le chemin d'une vie épanouissante.

Choisis sept autres envies ou "rêves" que tu souhaites réaliser concrètement.

Liste les valeurs qui te caractérisent et te portent. Elles doivent être normalement en cohérence avec tes projets de vie.

Le tableau de visualisation

Représente visuellement tes objectifs via un collage d'images. Accélère leur réalisation.
Représente ce que tu aimerais être, faire, avoir, vivre. Ton futur toi.
En extériorisant tes images mentales, ce tableau permet d'apporter constamment à ton cerveau l'information de ce que tu veux obtenir: c'est un ancrage visuel fort.

Plus tes sens et ton cerveau imagineront que c'est vrai, plus tu accéléreras le processus.

Décide de ton objectif. Ex: ma vie dans 5 ans. Ou un objectif en particulier (chanter en public)
Collecte tout ce qui t'inspire.
Fais-toi plaisir en assemblant toutes les images et textes en créant le tableau qui te ressemble.
Prends le temps de regarder ta création et ton "toi futur". Ne te préoccupe pas du "comment". Fait juste en sorte que c'est ce que tu veux vraiement.
Regarde-le matin et soir, en prenant autant de joie que possible en pensant à la réalisation de ce qu'il contient.

Notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et la fiction. Un sportif qui se visualise en train de faire un mouvement contracte ses muscles comme s'il était vraiment dans l'action. Le cerveau lui donne les mêmes informations, qu'elles soient basées sur un mouvement réel ou imaginaire.

Bilan

4. Passe du rêve à la réalité: Passe à l'action!

Jour 19: Un voyage de mille lieux commence par un pas

Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer.

-- Thomas Fuller

La tour Eiffel ne s'est pas construite en un jour, sinon elle ressemblerait à une page blanche.
On visualise un peu le chemin en amont, on se lance et on recherche un rocher d'appui après l'autre pour atterir sur l'autre rive.

Emprunter chemin de la patience, mais aussi rue de la persévérence.
Diviser ton objects en etapes.
Tu ancres ton objectif dans la réalité en listant les différentes actions plus digestes à réaliser pour l'atteindre.

Pour être chanteur, par ex:

Certaines actions nécessiteront elles-mêmes d'autres petites actions.

Exercice du jour

Trouve un objectif qui te tient à coeur et que tu aimerait réaliser maintenant.

Ecris l'objectif, puis les actions pour maximiser les chances de l'atteindre.

Classe tes actions de manière chronologique. Tu obtiens la carte des actions.

Jour 20: Se tromper est la clé du succès!

Le succès, c'est tomber sept fois, se relever hui.

Proverbe japonais

Crois-tu réellement que Robin des bois a mis sa flèche au coeur de sa cible dès la première fois? Combien d'essais lui a-t-il fallu, d'après toi?
Pour réussir à se redresser et se tenir en équilibre pour marcher, un bébé doit faire entre 700 et 2000 essais. C'est le champion de la persévérance!

Aucun enfant ne se pose la question et n'a peur de l'erreur. Il essaie, tombe, essaie, tombe. Aucun n'échoue.
Cela peut paraître paradoxal, mais pour réussir, il faut se tromper et savoir échouer.

Comprendre qu'apprendre c'est faire quelque chose qu'on ne sait pas faire, en le faisant!

C'est la même seule façon d'apprendre et cela change toute la perspective.
Edison a fait plus de 2000 essais pour l'ampoule électrique. "Non je n'ai jamais échoué! Je n'ai pas échoué une seule fois! J'ai inventé l'ampoule, j'ai trouvé les 1999 formats qui ne fonctionnaient pas!"

Ce qui est étonnant et déconcertant, c'est que la très grande majorité des gens encouragent leurs enfants lorsqu'ils sont très jeunes (pour apprendre à marcher). Puis l'enfant grandit, et les parents oublient!

Ne pas essayer, c'est 100 % d'échec.

Exercice du jour

La posture est essentielle!

Si tu ne dois retenir qu'un conseil, c'est celui-là!
La façon dont tu te tiens physiquement (corps, tête, épaules, démarche), l'expression de ton visage (sourire) envoient des messages forts à ton cerveau, ainsi qu'aux personnes que tu rencontres.

Fait cet exercice 5 min par jour, tous les matins au réveil, puis répète le quand tu as le temps.
L'énergie et la pensée précèdent l'action.

Jour 21: Observe tes croyances limitantes

Croyez-vous que vous pouvez y arriver et vous aurez déjà fait la moitié du chemin.

-- Théodore Toosevelt

Nous avons un tas d'a priori sur qui nous sommes, ce à quoi nous ressemblons et ce que nous pouvons faire.
Le plus souvent, nous cristallisons une croyance à partir de quelques expériences malheureuses que nous généralisons, ou par rapport à ce que nous renvoient les autres et l'extérieur.

Nous sommes les premiers à nous saboter et à croire que nous ne sommes pas capables, que le bonheur n'est pas fait pour nous, que ceci et que cela.
L'école peut également nous renvoyer une image négative si nos résultats scolaires ne sont pas bons.

Exercice du jour

Note tout ce que les autres disent de toi (ou ce que tu crois qu'ils pensent de toi) positivement ou négativement, et fait le test de la balance.

Si le total de ces remarques est égal à 100%, quel serait le poids des remarques négatives? positives?
Si positives < négatives, il est fort probable que tu n'as pas une bonne image de toi et de ta valeur.

Jour 22: Tu as le choix

En chinois, le mot crise est formé de deux caractères: l'un représente le danger, l'autre l'opportunité.

-- J.F. Kennedy

Mon gateau est raté, quelle attitude puis-je avoir?

Nous sommes le résultat de nos choix.

L'histoire des deux loups:
A l'intérieur de chaque humain, il existe deux loups entre lesquels se déroule un combat permanent. L'un est triste et méchant. Il ne connaît que colère, envie, jalousie, violence, chagrin, avarice, arrogance, mensonge. Son sentiment d'infériorité et d'échec le pousse à la destruction.
L'autre est bon et heureux, il connaît la joie, l'amour, le succès, l'espérance, la sérénité, la bienveillance, l'empathie, la générosité. Son bonheur de vivre lui donne de la force et il inspire.
Celui qui remporte le combat est celui que tu nourris le plus.

Si tu n'as pas toujours le choix de ce qui t'arrives, tu as cependant le choix de tes réactions face aux évènements.
Tu as également le choix de nourrir ton corps, tes émotions, tes pensées, ta vie par ce qui te fait du bien ou pas.

Observe la part de vilence, de peur, de stress, de situations mauvaises pour toi (films, jeux, télé, drogue) et la part de joie, d'amitié, de paix, de rire, de personnes inspirantes, de nature dans ta vie.
Et vois si c'est ce que tu veux vraiment.

Ceux qui réussissent investissent sur eux physiquement et psychologiquement pour gagner en énergie et être bien dans leur tête et dans leur corps.
La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre, c'est cependant le plus mal gardé.

Exercice du jour

Trouve trois réactions "négatives" et trois réactions "positives" aux situations suivantes

Souviens-toi, tu es aux commandes!

Je rate un examen.

ou bien:

Un ami se moque de moi.

ou bien:

Je m'ennuie.

ou bien:

Je ne sais pas quelle orientation choisir.

ou bien:

Jour 23: Deviens Sherlock Holmes

Il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions

André Gide

Si tu veux vraiment quelque chose, tu trouveras un moyen, autrement du trouveras une excuse.

Prend tous les angles possibles.

"On ne résout pas les problèmes avec les modes de pensée qui les ont engendrés" Einstein.
Il faut changer de façon de penser et voir la situation autrement.
Il faut souvent un nouvel angle de vue, une nouvelle approche et être créatif pour trouver de nouveaux possibles.

Exercice du jour

Image de la jeune femme ou de la vielle femme.

Jour 24: Mets toutes les chances de ton côté

Une journée sans rire est une journée perdue.

-- Charlie Chaplin

Ceux qui atteignent leurs objectifs ont en général sept points communs:

Un état d'esprit positif est essentiel pour mettre toutes les chances de ton côté.
Préfères-tu aller vers quelqu'un de souriant ou vers quelqu'un de négatif?

Les filles les plus heureuses son les plus jolies disait Audrey Hepburn.

Tout comme la vie est faite à 100% d'inconnu, aucun instant ne se ressemble, qui sait ce qui va se passer demain?
Il est facile de se perdre dans la boucle de la colère ou de la frustration. Pourtant mieux vaut focaliser sur ce que tu veux que sur ce que tu ne veux pas.

La vie est un champ de possibles.

Pour changer d'état d'esprit, prendre du recul lorsque tu te surprend la main dans le sac, ou dans la roue du hamster. Lorsque tu prends conscience des premiers tours de roue, c'est que tu as déjà parcouru la moitié du chemin.

Il t'appartient alors d'orienter tes pensées ou de faire quelque chose qui te mettra dans un état positif et constructif. L'énergie de la colère ou de la frustration ne sont pas mauvaises en soi, elle te rappellent simpelement qu'il y a quelque chose à corriger ou à travailler. Ce sont des bons indicateurs.

Pour changer d'état d'esprit rapidement:
Respire profondément, écoute de la musique que tu adores, ris, souris, chante, danse, rencontre des gens que tu aimes, promène-toi dans la nature, caresse un animal, nage, cours, fait du sport, prends un bain, jardine, regarde des photos de gens que tu aimes.

Imagine que tu n'as pas le moral, que tu viens de recevoir une mauvaise note, puis regarde l'image marrante / mignone: le moral remonte immédiatement!

Tu peux changer ton énergie en changeant ce sur quoi tu focalises ton attention.
Encore faut-il savoir ce qui te fait du bien.

Tu ressens ce à quoi tu penses.

Exercice du jour

Comme dans le film "Le fabuleux destin d'Amélie Poulain", il est important de savoir ce qui nous rend heureux. Indique:

Cela te permet de prendre conscience de ce que tu peux faire concrètement pour te mettre dans une énergie positive. Il ne tient qu'à toi ensuite de te mettre à l'action.

Chaque jour pour te sentir bien, dans l'idéal, il te faut …

Bilan

5. Précise ton projet professionnel

Jour 25: Fais des choix… et les bons!

La destinée n'est pas une affaire de chance mais une affaire de choix.

-- William Jennings Byan

Les choix que tu ne feras pas, les autres les feront pour toi!

Le principe de réalité et de responsabilité

La vie ne nous offre pas toujorus ce que nous voulons. Elle challenge notre motivation et nos envies pour nous tester et s'assurer de ce qui est vraiment important pour nous.

Selon Alexander Graham Bell "Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre. Mais nous passons souvent tellement de temps à regretter la porte fermée que nous ne voyons pas celles qui s'ouvrent pour nous."

Certaines portes se sont peut-être fermées à cause de tes résultats scolaires, de tes capacités physiques. C'est ta réalité mais peux-tu voir l'opportunité derrière le challenge?
Te donnes-tu pleinement les moyens de trouver ta voie professionnelle et ce qui te correspond vraiment? Il est plus facile de surfer, regarder la TV, et pourtant cela te distrait de ce qui est le plus important pour toi.
Te sens-tu l'âme du champion qui renouvellera tous les jours ses efforts pour obtenir ce qu'il veut?

Si c'est essentiel pour toi, tu trouveras un chemin.

Es-tu prêt à assumer la responsabilité de ce qui t'arrive à 100 % ?

Anticiper

"La chance ne sourir qu'aux esprits bien préparés" disait Louis Pasteur.

Exercice du jour

Les métiers du monde de demain

Dans 30 ans le monde ne ressemblera probablement en rien à celui que nous connaissons aujourd'hui.
Ces nouveaux métiers qui émergeront peu à peu refléteront à la fois les novueaux besoins de notre société et l'intégration de tous nos développements humains et technologiques des prochaines années.

Nouvelles technologies, informatique, bio-informatique, traitement des données, soins et assistances à la personne, économie sociale et solidaire, développement durable, entrepreunariat, santé, services, information et communication, nouvelles formes d'éducation.

Tant de métiers restent à inventer, mélange de compétences et de créativité! Il est donc important d'anticiper et savoir répondre aux nouveaux besoins en émergence. Et pourquoi pas créer ton métier?

Il appartient à la nouvelle génération d'inventer le monde de demain.
aide à domiciel, aide-soignant, architecte systèmes et réseaux, assistant de gestion PME, assistant manager, assistante maternelle, assistant social, assureur, attaché commercial, boucher, cadre administratif, comptable, financier, cafre de banque, cadre commercial, chargé de clientèle, chargé de mission en énergie renouvelable, chef de produit, chercheur, personnel d'études, coach, thérapeute, coiffeur, esthéticien, entrepreneur, infirmier, ingénieur informatique, ouvrier qualifié et technicien du BTP, manager de rayons, personnel des ressources humaines, professionnel des arts et spectacles, paramédicales, industrie, employé de l'hôtellerie, restauration, secrétaire, maintenance, administratif, cadre agricole, vendeur, vétérinaire.

Il faut de tout pour faire un monde, ton futur métier existe déja, ou pas.

Jour 26: Donne du sens: Pourquoi travailler?

Je déteste l'école. On y apprend des choses que je ne sais pas.

-- Marguerite Duras

Choisis un travail que tu aimes et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie.

Travailler? Direction: enfer ou paradis?

Écris les premiers mots qui te viennet à l'esprit lorsque tu penses au mot "travail".

Ont-ils une connotation plutôt positive ou négative dans ton esprit?
Comment peux-tu être enthousiaste et motivé si tu n'as pas une image positive du mot "travailler".

Nos rêves d'enfant… pour vivre pleinement!

Lorsque l'on était petit, l'idée d'avoir un métier était synonyme de joie, d'aventure, d'épanouissement, de bonheur, d'être pleinement soi-même.

Quelle profession rêvais-tu d'exercer quand tu étais enfant?
Cela te touche t-il? Ces professions te correspondent t-elles encore? Pourquoi?
En notant ce qui te touche encore, cela pourrait t'apprendre quelque chose sur toi-même.

Le film "l'âge de raison" avec Sophie Marceau.

50 métiers préférés des français

Travailler pour…

Définition: Faire un effor soutenu pour obtenir un résultat, réaliser une production, avoir une profession, exercer un métier, étudier, prduire un revenu.

Dans le milieu professionnel, travailler, c'est principalement mettre son temps et ses compétences au service de quelqu'un d'autre et être payé en contrepartie.
Travailler, c'est donc échanger tes compétences et ton temps contre de l'argent, mais pas que.
7 heures de travail / jour, c'est quasiment un tiers du temps de la vie d'une personne!
Alors travailler, ça peut aussi être:

Exercice du jour

Que souhaites-tu vraiement pour toi-même?

Trouve des gens autour de toi qui aiment sincèrement le travail qu'ils font et demande-leur comment ils ont fait pour choisir.

Jour 27: Sois bien soutenu et entouré

On peut aller plus vite seul, mais on va plus loin à plusieurs.

Proverbe africain

On se sent plus fort à plusieurs. Il est essentiel de se sentir soutenu et encouragé pour rester motivé et avancer.

Qui peut t'aider à mener à bien tes projets?

Choisis un "buddy"

Un "ami", un "pote" dédié à ton projet professionnel. Pour t'encourager, te soutenir, vérifier que tu avances régulièrement dans tes recherches.

Echange sur ta démarche, demande des conseils. 30 min ou 1h / semaine.

Exercice

Sur qui peux-tu compter pour t'aider?
Contacte ton "buddy" et cale ton premier rendez-vous.

Constituer un groupe de recherche et de soutien

Avec des personnes qui sont dans la même dynamique que toi.
Qui d'autre pourrait mieux te comprendre s'ils sont dans la même dynamique!

Rencontrez-vous régluièrement (une fois / semaine) pour partager ensemble vos avancées entre deux réunions: vos réussites, vos difficultées, vos questions, vos blocages, vos challenges à dépasser, vos rêves.
Les autres t'apporteront leurs idées, leurs conseils, et leur soutien! Un must!
3 à 5 personnes, c'est bien!

Qui aurais-tu envie d'inviter dans ce groupe?

Rencontre le conseiller d'orientation

Deux grands tests:

Jour 28: Deviens qui tu es, écoute ton intuition

On n'écoute bien qu'avec son coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux.

-- Antoine de Saint-Exupéry

Ayez le courage de suivre votre coeur et votre intuition.
Eux seuls savent ce qui est bon pour vous.

-- Steve Jobs

Écoute ton coeur, tes tripes, ton intuition, ta voix intérieure, ton "âme". Il y a plusieurs niveaux d'écoute et de connaissance de soi.

Lorsque tu rencontres quelqu'un, 93 % de la communication est non verbale. Ce que tu dis représente 7% le son de ta voix 38 % les expressions faciales et corporelles 55 %.
L'autre te ressent plus qu'il ne t'entend.

Au-delà des mots, la voix, le langage corporel, les émotions, l'intention, l'odeur, les phéromones, l'énergie de l'autre nous "parlent". Consciemment ou inconsciemment, nous sommes en interaction permanente avec tout ce qui nous entoure. Nous émettons et recevons de l'information de manière globale, pas seulement via ce que chacun dit ou fait mais bien par ce qu'il est.

En s'écoutant vraiment, en se sentant vivant et entier, on passe du "je plais" au "je sais": je sais ce qui est bon pour moi, je sais qui je suis, c'est juste pour moi.
Il y a une évidence, un appel que je sais écouter, ou pas.

Prêtons-nous suffisamment attention à nous-même?
Il existe trois niveaux de décision pour faire nos choix:

Notre corps et notre coeur sont des super-détecteurs et de grands bavards…

Si je n'essayais pas de faire plaisir à mes parents, d'être quelqu'un d'important, quelqu'un de riche, de célèbre ou de sauver le monde, mais simplement d'être moi-même, qu'est-ce que je ferais?

Il faut beaucoup de courage pour chercher à se connaître et être notre meilleur ami.

Il n'y a pas besoin de conditions spéciales pour écouter son appel, il est là. Le plus dur reste de lui laisser la place et de ne pas le confondre avec une envie passagère.

Exercice du jour

Prends simplement du temps pour toi, seul, de préférence dans la nature, ou un parc, et essaye de t'écouter sincèrement.

Que veux-tu vraiment? Pour quoi es-tu fait, d'après toi?
Quel est ton appel ou ta "légende personnelle"?

Te connaître professionnellement

Préfères-tu plutôt travailler:

Aimerais-tu encadrer une équipe?
Acceptes-tu de faire des déplacements?
Revenu mensuel que tu aimerais avoir?

Par ordre de préférence?

Plus on a de responsabilité, plus nos décisions ont des conséquences importantes, et souvent plus d'heures de travail.

Jour 29: Cherche méthodologiquement

Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.

-- Martin Luther King

Scientifique:

  1. font une expérience
  2. observent le résultat
  3. si ça marche, eureka, sinon: correction + retour étape 1

Un très grand nombre d'essais peut être nécessaire, la détermination fait donc souvent la différence entre ceux qui réussissent et les autres.

Attention, à faire 100 fois la même chose, on obtient le même résultat.

Identifier les premières pistes

Identifie une ou plusieurs professions qui pourraient te correspondre pleinement et dans lesquelles tu te sentiras vivant.

Faire l'expérience

Une petite vérification pratique sur le terrain s'impose. Ce n'est qu'en faisant l'expérience, même de courte durée, que tu sauras vraiment si ce métier est fait pour toi ou pas. Essentiel.

C'est parfois à la fin d'un long cycle d'étude ou de formation, à la première embauche, que l'on réalise que le métier n'est pas le bon pour nous. C'est dommage, cela peut faire perdre beaucoup de temps.

Exercice du jour

Recherche des métiers dans les cinq secteurs qui te correspondent:

Par ce qui te correspond:

Par verbes:

Par mots-clés:

Par les conditions de travail:

Quelles pistes sérieuses de métiers retiens-tu?

Poursuis ton enquête sur le terrain à la rencontre des pros!

Ex de questions:

Les plus, les moins:

Comment cela a commencé:

La formation / les compétences:

Évolution:

Autres:

Jour 30: Développe tes compétences

Apprendre, c'est déposer de l'or dans la banque de son esprit."

-- Shad Helmstetter

Si tu considères chaque expérience, chaque rencontre, comme une source d'apprentissage, alors tu apprend toute ta vie.

Sur le chemin de tes rêves et du succès, deux questions essentielles se posent:

Pour t'aider:

De nos jours, l'information est disponible gratuitement.

Qu'ai-je envie (ou besoin) d'apprendre?

Quelles sont les compétences, connaissances, savoir-être, savoir-faire, valeurs, expériences, as-tu besoin ou envie d'apprendre pour atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves?

Je découvre --> je m'améliore --> je sais faire --> je maîtrise --> j'excelle --> Yes!

Ou bien mentallement:

  1. Je n'y arriverai pas
  2. Je ne peux pas le faire
  3. Je veux le faire
  4. Comment puis-je le faire?
  5. Je vais essayer de le faire
  6. Je peux le faire
  7. Je vais le faire
  8. Oui, je l'ai fait!

Détermination et persévérance sont essentiels dans tout apprentissage.

Comment apprendre?

Démarche passive: à l'école, le professeur nous transmet des savoirs.

Démarche active dans ton temps libre:

Te former et t'informer te permettent de te rapprocher de ton objectif.

Apprendre des meilleurs

Si tu veux être riche, peux-tu sérieusement écouter les conseils d'une personne qui n'a pas un sou?
"Si tu veux connaître quelqu'un, n'écoute pas ce qu'il dit mais regarde ce qu'il fait".

Inspire-toi de ceux qui ont déjà réussi: comment ont-ils fait? Rencontre-les, interroge-les, demande-leur conseil.
S'ils sont connus, lis leur biographie, regarde leurs vidéos, suis leurs formations, va à leurs conférences, imite leur posture, découvre leurs mentors et ceux qui les ont inspirés, essaie leurs techniques.

Observe bien ceux qui te conseillent: maîtrisent-ils le sujet dans leur propre vie?
Assure-toi de la qualité de ce que tu apprends.

Exercice du jour

Réfléchis à ce que tu dois apprendre,
Fais ensuite quelques recherches pour savoir comment et de qui tu peux apprendre.

Bilan

Conclusion

Il est important que tu exprimes ce potentiel qui est en toi et que tu protèges tes rêves.
Écris une lettre "Cher futur moi", pose par écrit tes objectifs, encourage-toi, parle-toi sincèrement, ce qui te tiens à coeur.
Je t'aime, tout le meilleur.